Idée Recette Blanc De Poulet Light. 2 blancs de poulet 2 cuillères à soupe dhuile dolive le jus d12 citron 12 cuillère à café de piment dEspelette 12 cuillère à café de cannelle. Ajoutez le yaourt la moutarde le thym et les champignons.
Blanc de poulet. Prévoir de laisser mariner une demi-heure minimum. Poivrons farcis au poulet courgette semoule et coulis de tomates -LIGHT- Filet de poulet et pommes de terre aux tomates et poivrons -LIGHT- Marinade légère pour le poulet.
Poulet à la marocaine sauce légère au citron.
Variante Pour une sauce plus onctueuse vous pouvez remplacer. La viande blanche comme le poulet le veau ou encore la dinde est une viande peut calorique qui se consomme sous plusieurs forme. Ajoutez le yaourt la moutarde le thym et les champignons. Lasagnes légères au poulet ricotta et tomates séchées.
