Le Régime Méditerranéen Menu. Le régime méditerranéen a de nombreuses vertus. Le régime méditerranéen rend plus efficaces les statines contre les maladies cardiovasculaires.
Il est riche en bon gras avec lutilisation de l huile dolive. Volaille œufs fromage et yogourt. Recettes à base de fruits et légumes.
Aubergines à la sicilienne.
2 tranches de pain complet avec du miel. Le régime méditerranéen est une alimentation axée sur des produits frais de saison et qui exclut les produits transformés industriels. Légumes fruits noix graines légumineuses pommes de terre grains entiers pains herbes épices poissons fruits de mer et de huile dolive extra vierge. Il convient plutôt dun féminin de vie duquel il faut sinspirer quotidiennement pour composer de meilleurs choix alimentaires.
