Recette Espadon En Sauce Tomate. Mettez les tranches despadon dans un plat creux assaisonnez-les de sel poivre. Espadon en sauce blanche câpres et champignons.
Espadon à la tomate Ingrédients de la recette. 1 belle tomate rouge. 3 laver les tranches d espadon couper les en 2 ou 3 et assaisonner de sel poivre et laisser en attente.
Coupez les oignons et la pomme en petits morceaux.
Prechauffer le four a 220ºC. Recette santé de poisson accompagnée dune sauce. Laissez mijoter 10 min. Prechauffer le four a 220ºC.
