Recette Espadon Four. Dans un plat allant au four préparer la marinade en mélangeant 2 cuillères à soupe dhuile dolive les tomates pelees la gousse dail écrasée loignon émincé et les herbes. Versez un filet dhuile sur le dessus et.
Laissez reposer les tranches despadon dans la marinade pour 10 minutes et puis enfournez-les dans le four déjà chaud à 180 pour 15 minutes environ. Espadon aux raisins secs pignons aubergines à la plancha. Cuisson de lespadon au four.
Servez dès la sortie du four.
485 4 avis Tarte à la courgette facon Mymy. 435 16 avis Papillote despadon aux petits légumes. Préparation de la recette Espadon mariné au four. Ingrédients pour 4 personnes 2 filets d.
