Recette Espadon Mariné Plancha. Coupez lespadon en gros cubes et le mettre dans un plat. Pour 2 personnes comptez.
Disposer vos tranches dans un plat et y ajouter le miel les branches de. Allumez votre plancha et laissez chauffer jusquà température maximale. Dans cette recette simple et facile à réaliser il est simplement mariné.
Recette de cuisine 4505.
Il se prépare souvent mariné pour une cuisson à la plancha ou au four. Huilez légèrement la plaque au préalable. Espadon aux raisins secs pignons aubergines à la plancha. Assaisonner de sel et de poivre.
