Recette Filet De Poulet Brocoli. Cette recette de poitrines de poulet farcies au brocoli et au cheddar est vraiment facile et délicieuse. Saupoudrez de sel de poivre et de paprika retirez de.
Dans une grande poêle sur feu vif faites chauffer lhuile dolive. 1 Faire cuire les brocolis quelques minutes dans leau bouillante. 600 g de filets de poulets 1 petite tête de brocoli 2 poivrons rouges.
Émincer les champignons si besoin.
Ajoutez au poulet 7 cuillères à soupe de sauce soja lail le gingembre haché 2 cuillères à soupe dhuile de sésame et réservez au frais pendant 1 heure. 1 Faire cuire les brocolis quelques minutes dans leau bouillante. Laisser mijoter 10 min. Mettre les brocolis à cuire ajouter le bouillon de volaille le sucre et la sauce soja le sel et le poivre et laisser mijoter 15 min environ.
