Recette Plancha Dietetique. Emincer les escalopes en fines lamelles de 5 cm de long environ et les disposer dans deux plats creux. On sort sa Plancha dès les beaux jours mais on peut aussi profiter de Planchas dintérieur pour préparer ses grillades en cuisine.
Gambas a la plancha. 12 belles sardines 8 tomates 100g de parmesan 1 bouquet de basilic 4 branches de thym frais 2 c à soupe dhuile dolive gros sel sel et poivre du moulin. Et pour dautres envies plus travaillées ou plus variées optez pour la salade de pâtes aux tomates cerise et chorizo à la plancha le riz à la dinde et aux poivrons à la plancha les brochettes de poulet au curry et poivrons à la plancha le magret de canard aux fruits à la plancha le saumon au yaourt et à laneth à la plancha ou encore le boudin blanc aux pommes à la plancha.
Des maquereaux marinés à lhuile dolive moutarde citron fines herbes et ail cuits à la plancha.
Saine et diététique la cuisine à la plancha est conviviale. Comme accompagnement on peut rajouter des pommes de terre des tomates des aubergines et des poivrons. Mais en salade et juste cuits à la. Maquereaux à la plancha sauce citron et fine herbes.
