Recette Smoothie Quantité. Lavantage du smoothie par rapport au jus est que les fibres ralentissent lassimilation des sucres et donc du pic glycémique rendant cette règle un peu moins stricte. Dans le cas du smoothie aux carottes on utilise de leau.
Le jus lui aurait davantage une fonction de nettoyage et de repos du. Stimulez votre énergie matinale avec ce smoothie de poires et de bananes. 1 tasse 250 ml de lait.
Une portion contient près dun quart de vos besoins quotidiens en vitamine C.
Versez dans un grand verre insérez une paille sirotez savourez et répétez. Maïs sucré. ½ tasse deau une poignée de glace. Privilégiez des ingrédients bio.
