Recette Weight Watcher Blanc De Poulet. Dans une poêle chauffer lhuile dolive. 100 ml de vin blanc.
1 couper le poulet et l ananas en dés en récupérant le jus. Les mettre dans un plat creux avec lail pressé le piment et le jus de citron saler poivrer et mélanger. Dans la cuve du Cookeo faites revenir le poulet avec loignon en fonction dorer pendant 2 minutes 3.
450 g de blanc de poulet 150 g de poivrons surgelés 1 oignon 1 cuillère à café dhuile dolive 1 fromage blanc 0 160g de lait concentré 12 écr.
1 Sp personne 500 g de blanc de poulet. Saupoudrer ensuite de curry ajouter la crème de soja et prolonger la cuisson de 2 minutes. 3 SP personne 500 de blanc de poulet 2 carottes en rondelles. Laisser réduire à feu modéré pendant 8 à 10 min.
