Recettes Aubergines Regime. Elle nous aide à améliorer notre circulation surtout grâce à sa haute teneur en vitamine E un grand antioxydant contenant des anthocyanes qui préviennent de nombreuses maladies cardiaques et stimulent le flux sanguin. Saupoudrez de fromage et enfourner 15 à 20 minutes.
Coupez des rondelles assez fines de 2 ou 3 mm environ. Ensuite videz-les avec une cuillère et gardez la chair de côté. Coupez les aubergines en deux dans le sens de la longueur et entaillez la chair en la quadrillant.
Préparer les aubergines et les courgettes Retirez les bouts des courgettes ainsi que des aubergines.
Ouvrir laubergine en deux dans le sens de la longueur. Par la suite vous éplucherez loignon et vous lémincerez. 2 cuillères à café dhuile dolive. Toutes les recettes proposées sont par ordre de préférence des Proteinautes.
