Recettes Courgettes Legeres. Laver les courgettes et les couper en rondelles de 2 mm dépaisseur. Badigeonnez-les légèrement dhuile dolive puis passez-les sur le gril 2 min par face.
Salade de courgette à la feta. Il sagit dune excellente recette de courgettes à laquelle un peu de thon apporte du punch. Ensuite ajoutez le riz et faites suer pendant 2 minutes.
Courgette farcie à litalienne.
Laver les courgettes et les couper en rondelles de 2 mm dépaisseur. Recette légère 1 - eglefin poché aux courgettes. Ajoutez 1 cuillère à soupe bombée du mélange de courgettes dans la poêle en aplatissant avec une cuillère pour créer un rond de 8 cm. Badigeonnez-les légèrement dhuile dolive puis passez-les sur le gril 2 min par face.
