Recettes Despadon Au Four. Préchauffez le four à th7 200C. Dans un plat disposez les tranches despadon et arrosez-les dhuile dolive.
Espadon à la sauce tomate. Ajoutez le jus de citron ainsi que le vin blanc. Un site du groupe Prisma Media.
Salez poivrez et disposez les branches de thym sur les pavés.
Réservez au réfrigérateur pendant 1 heure. Espadon grillé et ratatouille au basilic. Rouler les filets dans la marinade et laisser reposer 1h mais pas au frigo. Laissez reposer les tranches despadon dans la marinade pour 10 minutes et puis enfournez-les dans le four déjà chaud à 180 pour 15 minutes environ.
