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Recettes Smoothies Dejeuner. 12 cuillère de graines de chia 5 g 1 cuillère de miel 25 g Préparation. Avec le bol quinoa déjeuner au lait dor ou le smoothie chaud au chocolat aux bananes et au beurre de noix.
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Recette de smoothie déjeuner aux fruits Commencez la journée avec ce smoothie déjeuner riche en protéines de 311 calories mettant en vedette la banane et les fraises. Le concept est simple. Déjeuners pressés smoothie caféiné substitut de repas et plus pour tous les goûts.
Facile à réaliser vous pourrez facilement le personnaliser avec ce que vous avez sous la main.
Je laccompagne parfois dœufs cuits. Lavez bien les fraises et coupez-les en plusieurs morceaux. Ajoutez éventuellement du miel selon vos goûts. Versez les fruits les flocons davoine le lait et le yaourt dans un blender et mixez finement.
