Filet Espadon. Océans Atlantique Pacifique et Indien. Saler et poivrer laisser mariner au frais jusqu au moment de cuire.
Placez les tranches despadon dans un plat huilé et arrosez les tranches dun filet dhuile dolive salez et assaisonnez à votre convenance échalotes citron piment sauge vin blanc tomates etc. Si vous ne disposez pas de beaucoup de temps vous pouvez cuisiner vos filets despadon à la poêle. 50 5 7 votes.
Préchauffez le four à th7 200C.
Tout ce quil faut savoir Description. Un sachet de deux pièces. Recette de cuisine 5 00 5. Comme le thon à cuire rapidement et peut être mariné selon vos envies.
