Recette Espadon A La Creme. 1 Prenez une tranche despadon coupez-la en petits morceaux 2 Faites dorer un peu à la sauteuse avec un rien de beurre ou dhuile dolive. Disposer par dessus le morceau despadon saupoudrer légèrement de curry ajouter le vin blanc et enfourner pendant environs 25 mn four Th 6.
Mélangez tous les ingrédients de la marinade sauf le sésame. Une délicieuse crème daubergine de fines tranches despadon fumé un peu de menthe de citron de basilic. Laissez cuire à feu très doux une dizaine de minutes.
Une délicieux plat dEspadon a la sauce tomate câpres et olives noires une recette facile et rapide savoureuse.
Faites chauffer un filet dhuile dolive dans une poêle sur feu moyen. Disposer par dessus le morceau despadon saupoudrer légèrement de curry ajouter le vin blanc et enfourner pendant environs 25 mn four Th 6. A la sortie du four ajoutez si vous le désirez de la crème liquide sur les poireaux. Pavé despadon à lindienne riz et brunoise de légumes Plat facile 20 min 40 min.
