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Recettes Légères Pour Le Soir Marmiton. Ajouter leau puis les flocons davoine les graines de lin et lhuile Saupoudrer dail de basilic et origan Mélanger la pâte et létendre sur une plaque couverte de papier cuisson Enfourner et laisser cuire environ 20 minutes à 200 degrés. à déguster sur le pouce.
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Quiche légère sans pâte.
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