Regime Cretois Recettes Hiver. 15 Consommez un verre de vin rouge par jour. En application pratique de l alimentation en prévention cardiovasculaire je vous propose une liste de menus cardios sur une semaine concernant les repas du déjeuner et dîner.
Le régime crétois ou régime méditerranéen est le meileur allié de votre santé et notamment de votre coeur. Le régime crétois est basé sur une alimentation riche en fruits légumes céréales et légumineuses. Recette de la ratatouille.
Les recettes de la longévité sont très simples.
Les fruits et légumes sont produits localement et donc consommés en fonction des saisons. Le régime méditerranéen aussi appelé régime crétois est un régime santé plutot quun régime minceur. Mais pour éviter les kilos en trop de lhiver variez de temps en temps avec des recettes plus light et tout aussi réconfortantes. À titre dexemple voici quelques idées de recettes et de menus pour un petit déjeuner crétois.
